กัญชาช่วยลดความอ้วน ?

กัญชามีส่วนประกอบของสารเคมีมากกว่า 450 ชนิด โดยมากกว่า 105 ชนิดเป็นสารกลุ่มแคนนาบินอยด์ (cannabinoids) มีองค์ประกอบหลักคือ THC และสารชนิดอื่นในกลุ่มเดียวกัน เช่น Cannabinol (CBN), Cannabidiol (CBD), Cannabichtomme (CBC), Cannabigerol (CBG) เป็นต้น นอกจากนี้ได้มีการสังเคราะห์สารที่เป็นอนุพันธ์ของสาร THC ขึ้นมาใหม่อีกหลายชนิด รวมถึงการค้นพบกลไกการออกฤทธิ์ของสารในกลุ่มนี้

ในสหรัฐอเมริกามีจำนวนผู้สูบกัญชาประมาณ 17.4 ล้านคน ซึ่งประมาณ 4.6 ล้านคนสูบเป็นประจำทุกวัน การศึกษาระบาดวิทยาที่ผ่านมาพบว่าในผู้ที่สูบกัญชามีความชุกของโรคอ้วน และโรคเบาหวานต่ำกว่าคนที่ไม่เคยสูบกัญชา แสดงให้เห็นว่าสาร cannabinoid ที่พบในกัญชาอาจมีความสัมพันธ์กับระบบการเผาพลาญของร่างกาย

การวิจัยในปี 2554 สำรวจสองแบบโดยมีผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมด 50,736 คน สรุปว่าผู้ที่ไม่ใช้กัญชามีอัตราโรคอ้วนสูงกว่าผู้ที่ใช้อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์

Reduced Body Mass Index and Obesity Rates in Cannabis Users — งานวิจัยชี้ คนใช้กัญชา น้ำหนักลด

อัตราโรคอ้วนในการสำรวจ 2 ครั้งคือ การสำรวจครั้งแรก ค่าเฉลี่ยอัตราโรคอ้วน 22.0% ในช่วง 12 เดือนที่ลดลงเหลือ 14.3% และการสำรวจครั้งที่สอง ค่าเฉลี่ยอัตราโรคอ้วน 25.3% ในช่วง 12 เดือนลดลงเหลือ 17.2% ในกลุ่มผู้เข้าร่วมที่รายงานว่าใช้กัญชาอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์ โดยสรุปว่าสัดส่วนของผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคอ้วนลดลงตามความถี่ในการใช้กัญชา

การศึกษาอีกชั้นหนึ่งในปี 2018 ชี้ให้เห็นว่าผู้ใช้กัญชามีดัชนีมวลกาย (BMI) ลดลงและมีโรคอ้วนน้อยลง การวิเคราะห์ยังแสดงให้เห็นว่ากัญชาใช้ปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้น

An external file that holds a picture, illustration, etc.
Object name is fig-2.jpg — Theoretical Explanation for Reduced Body Mass Index and Obesity Rates in *Cannabis* Users
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6340377/

Ms. Penner และคณะ ทำการศึกษาความสัมพันธ์ของการสูบกัญชากับระดับน้ำตาลในเลือด ในอาสาสมัคร 4657 ราย โดยให้ทำแบบสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ยา พบว่า 579 ราย สูบกัญชาในช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมา 1975 ราย เคยสูบกัญชามาก่อน แต่ในปัจจุบันเลิกแล้ว และ 2103 ราย ไม่เคยสูบกัญชาเลย จากนั้นทำการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดหลังจากอดอาหาร 9 ชั่วโมง และประเมินภาวะต้านอินซูลินด้วย HOMA-IR (homeostasis model assessment of insulin resistance) ผลการศึกษาพบว่ากลุ่มที่สูบกัญชาในช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมามีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ากลุ่มที่ไม่เคยสูบกัญชา ร้อยละ 16 นอกจากนั้นยังมีค่า HOMA-IR ต่ำกว่าร้อยละ 17 ระดับคอเลสเตอรอล HDL สูงกว่า 1.63 mg/dL และมีรอบเอวเล็กกว่า อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติทั้งก่อนและหลังการปรับค่าพหุตัวแปร (Multivariate adjustment) รวมถึงตัดข้อมูลที่ได้จากอาสาสมัครที่เป็นโรคเบาหวานออกไป ส่วนกลุ่มที่เคยสูบกัญชาแต่เลิกแล้ว ไม่พบว่ามีการลดลงของระดับน้ำตาลเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่เคยสูบกัญชา จึงสันนิษฐานได้ว่าผลของกัญชาที่มีต่อระดับน้ำตาลในเลือดจะมีผลเฉพาะช่วงที่ใช้กัญชาอยู่เท่านั้น

การใช้ CBD ยังสามารถช่วยลดปริมาณอาหารที่คุณกินได้ นอกจากนี้สามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณ จากผลของกลไกทั้งสองนี้สามารถลดน้ำหนักได้ในระดับที่สูงขึ้น มีการศึกษาวิจัยอีกจำนวนมากที่สรุปถึงผลลัพย์ของการใช้กัญชาต่อระบบการเผาผลาญของร่างกาย เมื่อระบบการเผาผลาญของผู้ใช้ดีขึ้นหรือสมบูรณ์จะทำให้น้ำหนัก หรือ การหาค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI) คือเป็นมาตรการที่ใช้ประเมินภาวะอ้วนและผอมในผู้ใหญ่ ลดลงอย่างชัดเจน